Cuerpo y Mente en Juego

 En esta entrada, hablaremos desde una perspectiva más metido en la salud y es que, vamos a hablar sobre posibles lesiones y medidas para cuidarnos entre nosotros. Además de por si nos encontramos ante un accidente, saber actuar rápidamente y adecuadamente desde un conocimiento básico.  Para empezar, ante cualquier situación deberemos tener en cuenta la abreviatura PAS.(Proteger, Avisar y Socorrer)                            P. poner a salvo a uno mismo y a los demás.                           A. avisar al profesorado más cercano.                           S. No mover a la víctima si no es necesario Ahora presentaremos algunos casos y trataremos de explicar con la mayor brevedad su correcta actuación:       - Rotura superficial de la piel.  Lavar con agua y jab...

  En este lugar, vamos a hablar sobre juegos divertidos que podéis jugar, con vuestros amigos y hasta con vuestros hermanos más pequeños, pero nosotros lo centraremos en la asignatura de E.F. ¿Sabéis por qué es importante jugar y hacer deporte? Porque nos ayuda a sentirnos bien, a ser fuertes y a pasarlo genial juntos. Aquí vamos a compartir juegos que se pueden hacer en el parque, en la escuela o ¡hasta en el patio de casa! Queremos que se diviertan, pero también que aprendan cosas nuevas y que aprendan a cooperar con los demás. Vamos a descubrir juntos cómo el deporte puede hacer que nos sintamos felices, nos ayude a trabajar en equipo y a ser más valientes. ¿Listos para empezar esta aventura? ¡Preparaos que esto empieza!

         En la educación física es muy importante el calentamiento para poder prevenir lesiones ,con el calentamiento logramos que el músculo llegue a su mayor potencial ya que al calentar preparamos nuestro cuerpo de manera progresiva para realizar un ejercicio físico intenso . 1.Bomba Exprés. Se juega mejor en un campo de fútbol-sala o balonmano delimitado y con paredes. - Dos alumnos se la quedan. Para diferenciarse de los demás, se remangan, bien las mangas del jersey o las perneras del pantalón. - El objetivo es dar con la pelota a los demás, que huirán corriendo por el campo. - De los que se la quedan, quien tenga el balón no puede caminar. Por lo tanto, sólo puede desplazarse el que no tenga la pelota. - Conforme se vayan tocando con la pelota a los jugadores, éstos se convierten en remangados (deben remangarse), y pueden participar en el juego pasándose el balón o lanzándoselo a los que escapan. - La partida finaliza cuando se toca con la pelota al últim...

 1 . Caza del Tesoro Fitness:    - Materiales: Tarjetas con ejercicios (saltar la cuerda, hacer jumping jacks, correr en el lugar, etc.), y un mapa del área de juego.    - Descripción:      - Esconde las tarjetas con ejercicios alrededor del área de juego.      - Divide a los niños en equipos y da a cada equipo un mapa del área con marcadores donde se encuentran las tarjetas.      - Los equipos deberán buscar las tarjetas escondidas, realizar el ejercicio indicado en cada tarjeta y luego marcarlo en su mapa.      - Gana el equipo que complete todas las tarjetas primero. 2. Juegos de Agua con Esponjas:    - Materiales: Esponjas y cubos de agua.    - Descripción:      - Divide a los niños en equipos y da a cada equipo una esponja y un cubo lleno de agua.      - Coloca un cubo v...

1.Juego de obstáculos sensoriales. Materiales: Pelotas, aros y vendas para los ojos. Descripción del juego:  Se crea un circuito rodeado de objetos sensoriales, con los que pueden interactuar mediante sus sentidos excepto el de la vista ya que los niños deben tener los ojos tapados por una venda en los ojos. Confiando en sus otros sentidos, los niños deberán atravesar el circuito con los ojos tapados por la venda. 2.Estaciones de Ejercicios Musical:  - Materiales : Tarjetas con diferentes ejercicios (saltos, flexiones, correr en el lugar, etc.) y música.   - Descripción :  Se coloca tarjetas con ejercicios en diferentes estaciones alrededor del área de juego en c uanto la música comienza, los niños caminan o corren alrededor del área y en el momento que  la música se detiene, cada niño debe ir a la estación más cercana y realizar el ejercicio que está en la tarjeta. El proceso se repite cambiando las tarjetas para así realizar distintos ejercicios. 3.Carrera de ...